Zkoušet se naučit meditovat může být docela náročné. Nejenže to znamená ovládnout vlastní mysl, ale také mnoho výzev, ze kterých jde až hrůza. Například odložit mobil, který se pořád ozývá, že mi přátelé na facebooku píší a dožadují se mé pozornosti, aby mi sdělili nejnovější drby.
číst dál